■ご訪問ありがとうございますm(__)m
■私、まここが良いと思ったものをジャンル問わずご紹介致します。ちょっぴり、厳選するもの変わってたりするけれど良いものを
ご紹介できたらと思っています。
まここです。
最近では、女性のみならず、
男性もダイエットされてる方が多いそうです。
ある日「これやってみて！」と
１本のＤＶＤと１本のバンドを渡されました！
なんだ？と思い早速ＤＶＤをセットすると・・
にぎやかな音楽・・
訳もわからないまま、画面の動きに合わせエクササイズ。
約６０分程。
「はぁはぁ」です。汗だくです。
でも楽しかったぁ〜。
なかなかこんなに体をうごかす事はないでしょう。
で、あれ何？とたずねたら、
ビリーズブートキャンプ
知らないの？
って。
ごめんなさい知りませんでした。
テレビショッピングで大反響らしく、
巷では、若い子の間でかなりはやってるそう。
彼も飲みに行った先のホステスさんに進められたとの事。
最初は・・とりあえず・・しとくか！？ぐらいの気持ちだったらしい。
やってくうちにハマッて、ブヨ
としたお腹も段々、引き締まってきたそうです。
今は、腹筋割れるまで頑張っています。
全米でヨガ、ピラティスと並ぶ3大エクササイズのひとつ。
ハリウッドスターやセレブ御用達の短期集中プログラムです。
最近では、女性のみならず、
男性もダイエットされてる方が多いそうです。
ある日「これやってみて！」と
１本のＤＶＤと１本のバンドを渡されました！
なんだ？と思い早速ＤＶＤをセットすると・・
にぎやかな音楽・・
訳もわからないまま、画面の動きに合わせエクササイズ。
約６０分程。
「はぁはぁ」です。汗だくです。
でも楽しかったぁ〜。
なかなかこんなに体をうごかす事はないでしょう。
で、あれ何？とたずねたら、
ビリーズブートキャンプ
知らないの？って。
ごめんなさい知りませんでした。
テレビショッピングで大反響らしく、
巷では、若い子の間でかなりはやってるそう。
彼も飲みに行った先のホステスさんに進められたとの事。
最初は・・とりあえず・・しとくか！？ぐらいの気持ちだったらしい。
やってくうちにハマッて、ブヨ
としたお腹も段々、引き締まってきたそうです。
今は、腹筋割れるまで頑張っています。
全米でヨガ、ピラティスと並ぶ3大エクササイズのひとつ。
ハリウッドスターやセレブ御用達の短期集中プログラムです。
